You are here: Home // Slabire

Dieta paleolitica

Dieta paleolitica
Dieta paleolitica este cunoscuta si sub numele de “Dieta omului pesterilor” sau dieta Paleo si este bazata pe ceea ce mancau oamenii cavernelor in cele mai vechi timpuri, cu aproximativ 10 000 de ani in urma. Dieta a sustinut oamenii timp de aproximativ 2,5 milioane de ani. Prin urmare, ideea este ca aplicarea acestor principii poate ajuta si in ziua de astazi in lupta cu kilogramele in... 

Salate care stimuleaza procesul de slabire

Salate care stimuleaza procesul de slabire
Alegerea si prepararea unei salate rele, poate inseamna sa puneti pe dumneavoastra mai multe kilograme decat pierdeti. Aflati din acest articol cum sa combinati ingredientele ideale pentru a ramane sanatosi si supli. Inlocuiti dressing-urile cu uleiuri vegetale Multe substante nutritive, in special vitaminele A, D, E si K sunt solubile in grasime, ceea ce inseamna ca organismul dumneavoastra nu le... 

Elemente de baza pentru pierderea in greutate

Elemente de baza pentru pierderea in greutate
Elementele de baza ale pierderii in greutate ajuta la arderea caloriilor si pastreaza greutatea sub control. Invatati modalitati de a ajunge la o greutate normala si o silueta de invidiat fara interventii chirurgicale. Slabirea nu inseamana altceva decat echilibrul – echilibrul intre caloriile necesare organismului si cele pe care le consuman noi. Cel mai important este ca atunci cand doriti... 

Bauturi sanatoase pentru o dieta

Bauturi sanatoase pentru o dieta
Apa este cel mai bun mod de a potoli setea. Treceti peste bauturile cu zahar si mergeti usor pe lapte, suc din fructe proaspete si apa. Exista mai multe optiuni pentru a potoli setea dar apa este cea mai buna alegere: este fara calorii si usor de gasit, la cel mai apropiat robinet. Bauturile cu mult zahar sunt o alegere proasta. Au multe calorii si practic nici o substanta nutritiva. Consumandu-le... 
Copyright © 2009 Ingrijire personala. All rights reserved.