You are here: Home // Naturist // Remedii naturale pentru durerile menstruale

Remedii naturale pentru durerile menstruale

Remediile naturale pot face minuni pentru tratarea tulburarilor de sanatate. In acelasi timp acestea nu au efecte secundare, deoarece majoritatea includ folosirea ingredientelor naturale. Remediile naturale pot trata orice problema de sanatate. Acestea s-au dovedit a fi de ajutor in tratarea afectiunilor asociate ciclului menstrual al femeilor. Cititi mai departe pentru a afla mai multe despre remediile naturale impotriva durerilor menstruale.

Durerile menstruale sunt un simptom destul de normal in timpul menstruatiei, deoarece uterul este contractat ritmic, astfel incat sangele si tesuturile menstruale sunt eliminate. Exista cateva masuri de precautie si sfaturi care va ajuta sa reduceti durerile si problemele menstruale.

Sfaturi pentru a va ajut sa scapati de probleme

– este bine sa evitati alimentele prajite, acre si bogate in proteine in ultima saptamana a ciclului menstrual;
– mancati peste deoarece contine acizi grasi omega 3 care va ajuta la relaxarea contractiilor in timpul menstruatiei;
– evitati consumul de produse lactate si carnea de pasare;
– pastrati o dieta sanatoasa si hranitoare, si faceti yoga pentru a va feri de probleme;
– daca suferiti de anemie, trebuie sa consumati alimente bogate in fier;
– evitati legume precum cartofii, vinetele, dovleacul galben si incercati sa consumati papaya, dovleac alb, castravete, etc.

Remedii naturale pentru durerile menstruale

Femeile care sufera de dureri menstruale pot consuma jumatate de cana de suc de patrunjel amestecat cu morcov sau orice alt suc de legume. Acest lucru reduce durerea si ajuta fluxul de sange sa functioneze corespunzator si normal.

Daca sunteti anemica trebuie sa va asteptati la probleme in timpul menstruatiei. Amestecati 1-2 lingurite de seminte de susan cu apa si puneti la fiert. Lasati sa stea ceva timp si apoi strecurati. Daca beti acest amestec de 2 ori pe zi va ajuta foarte mult.
Puteti sa luati seminte de susan si sa le beti cu apa de doua ori pe zi in timpul menstruatiei.

Papaya este foarte utila si trateaza multe probleme. Papaya cruda ajuta femeile ce sufera de dureri severe sau probleme cu sangerarea.

Banana este un fruct foarte bun in timpul menstruatiei. De asemenea, si persoanele care au dureri de spate sau stomac pot consuma frunze de banane, ce trebuie fierte in putin ulei si consumate cu cas.

Puteti consuma seminte de coriandru cu apa, iar ratia ar trebuie sa fie de 15-20 de seminte intr-un pahar cu apa clocotita. Continuati fierberea pana cand apa se reduce la jumatate. Lasati amestecul sa stea ceva timp si apoi beti. Amestecul este amar si daca doriti puteti adauga putin zahar. Acest remediu va elimina chiar si durerile severe si de asemenea va ajuta sa reduceti excesul fluxului sanguin in aceasta perioada.
Lamaia este de asemenea benefica in aceasta perioada.

Cand aveti dureri, va poate fi de ajutor tratamente fierbinti. Puteti utiliza un prosop cald umed, puteti face o baie fierbinte, sau puteti folosi o sticla cu apa fierbinte sau puteti incalzi o carpa si sa o puneti in locul dureros. In cazul in care durerea este de nesuportat puteti lua calmante.

Beti multa apa si ceaiuri de plante, care va ajuta la reducerea durerii si problemelor cu care va confruntati in timpul menstruatiei.
Puteti face si yoga, precum si unele exercitii cardiovasculare, care va ajuta sa scapati de crampe.
Si in cele din urma, odihiniti-va cat de mult puteti. Acest lucru va ajuta sa tineti menstruatia sub control.

Daca stiti aceste lucruri, veti reduce cu siguranta durerile menstruale si veti controla fluxul sanguin. Exista unele remedii naturale pe baza de plante pentru menstruatie dar acestea trebuie luate dupa sfatul medicului dumneavoastra.

Tags: ,

comment closed

Copyright © 2009 Ingrijire personala. All rights reserved.